Buchvorstellung: Ausdauertraining

Trainingssteuerung im Ausdauersport

Autor: Kuno Hottenrott

Ein intelligentes, effektives und erfolgreiches Ausdauertraining erfordert eine Auseinandersetzung mit den modernen Möglichkeiten der Trainingssteuerung. Training, das allein auf Erfahrungen und Fingerspitzengefühl basiert, gehört zumindestens im Leistungsbereich der Vergangenheit an. In dieser Broschüre wird der Aufbau und die Gestaltung des Ausdauertrainings und die Grundsätze für ein effektives Lauf-, Rad-, Schwimm- und Skilanglauftraining dargestellt.

Verlag Wehdemeier & Pusch, Winsen, 7. unveränd. Auflage 2000
ISBN 3-926988-15-0, 68 Seiten
5,- DM

Bestellung richten an: Dr. Loges sportscare, Schützenstr. 5, 21423 Winsen oder über die Website: http://www.loges.de