Buchvorstellung: Ausdauertrainer Inline Skating

Ausdauertrainer Inline Skating

Autoren: Kuno Hottenrott und Martin Zülch

Inhalt:

  • Inline-Skating – vom Trend zur Sportart
  • Ausrüstung zum Speedskaten
  • Grundtechniken – Inline-Skating
  • Speedskatingschritt (double push)
  • Die richtige Trainingsbelastung
  • Inline-Skating für Fun- und Fitneßsportler
  • Inline-Skating für Läufer
  • Inline-Skating für Radsportler
  • Inline-Skating für Skilangläufer und Schlittschuhläufer
  • Inline-Skating für alpine Skiläufer
  • Das Training des Speedskaters im Jahresverlauf
  • Dehnungsgymnastik
  • Krafttraining und Imitationsübungen
  • Regeneration

Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek bei Hamburg, Mai 1998
159 Seiten
8,90 EUR

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Leser über das Buch:

“Das Buch von Hottenrott und Zülch ist für ambitionierte Skater ein idealer Trainingsbegleiter.” – joerg.nitschmann@*.