Autoren: Kuno Hottenrott und Martin Zülch
Inhalt:
- Inline-Skating – vom Trend zur Sportart
- Ausrüstung zum Speedskaten
- Grundtechniken – Inline-Skating
- Speedskatingschritt (double push)
- Die richtige Trainingsbelastung
- Inline-Skating für Fun- und Fitneßsportler
- Inline-Skating für Läufer
- Inline-Skating für Radsportler
- Inline-Skating für Skilangläufer und Schlittschuhläufer
- Inline-Skating für alpine Skiläufer
- Das Training des Speedskaters im Jahresverlauf
- Dehnungsgymnastik
- Krafttraining und Imitationsübungen
- Regeneration
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek bei Hamburg, Mai 1998
159 Seiten
8,90 EUR
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Leser über das Buch:
„Das Buch von Hottenrott und Zülch ist für ambitionierte Skater ein idealer Trainingsbegleiter.“ – joerg.nitschmann@*.